Addictions et hypnose à Gland.
Faire une place au changement.
Quand une consommation ou un comportement prend plus de place que vous ne le souhaitez, vous pouvez commencer par en parler. Au cabinet à Gland, nous explorons les habitudes et les situations qui les entretiennent, à votre rythme et en complément d’une prise en charge spécialisée si elle est nécessaire.
Quand l’habitude prend trop de place.
Une envie revient à certains moments, malgré votre décision de faire autrement. Elle peut être liée au stress, à une émotion, à une pause ou à un contexte précis. Nous prenons le temps de comprendre ce que vous vivez, sans jugement ni objectif imposé.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà trouvé la solution. Une première rencontre peut aussi vous aider à clarifier votre demande et la place qu’un accompagnement par l’hypnose et la PNL pourrait prendre dans votre parcours.
Comprendre vos automatismes,
préparer d’autres réponses.
Repérer les moments sensibles
Nous observons les situations où l’envie apparaît, ce qui la précède et ce que le comportement vous apporte sur le moment. Ce point de départ évite de réduire votre expérience à une simple question de volonté.
Explorer vos ressources
L’hypnose peut offrir un espace pour imaginer et répéter d’autres façons de répondre à une situation. Les outils de PNL peuvent aider à préciser vos repères et les changements que vous souhaitez essayer.
Avancer avec un cadre adapté
Nous regardons ce qui fonctionne pour vous au quotidien et ce qui mérite d’être ajusté. Cet accompagnement peut s’articuler avec un médecin, un psychothérapeute ou un service spécialisé en addictions.
Quand l’envie revient après une journée difficile.
Vous remarquez que la même envie apparaît chaque soir pour relâcher la pression. En séance, nous pouvons explorer ce moment précis, ce que vous recherchez et les alternatives qui vous paraissent réalistes. Le but est de préparer un choix que vous pourrez observer dans votre vie réelle, sans promesse de résultat immédiat.
Chaque parcours est différent ; cet exemple ne constitue pas une méthode de sevrage.
Les questions que vous vous posez.
Faut-il avoir décidé d’arrêter avant de venir ?
Non. Vous pouvez venir pour faire le point sur une consommation ou une habitude qui vous préoccupe. Nous clarifions ensemble votre objectif et vérifions si ce cadre d’accompagnement est adapté à votre situation.
L’hypnose suffit-elle à traiter une addiction ?
Non. L’hypnose et la PNL peuvent être proposées comme un accompagnement complémentaire autour de vos habitudes et de votre démarche de changement. Elles ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement médical, ni une prise en charge spécialisée en addictions.
Et si je souhaite arrêter de fumer ?
Le tabac dispose de sa propre page, consacrée à la préparation de l’arrêt et aux situations qui entretiennent le geste de fumer. Découvrir l’accompagnement pour l’arrêt du tabac ↗
Puis-je réduire ou arrêter l’alcool ou un médicament seul ?
Si vous pensez avoir développé une dépendance, demandez un avis médical avant de modifier votre consommation. L’arrêt brusque de certaines substances, notamment de médicaments, peut entraîner des risques. Un accompagnement spécialisé peut être nécessaire.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’y a pas de nombre de séances ni de résultat garanti à l’avance. Nous évaluons d’abord votre demande et la place éventuelle de cet accompagnement, puis décidons de la suite avec vous.
Besoin d’une aide spécialisée ?
En Suisse, il existe des offres de conseil et de traitement adaptées aux différentes formes d’addiction. Vous pouvez en parler avec votre médecin et consulter l’annuaire des structures spécialisées présenté par l’Office fédéral de la santé publique.
OFSP · Conseil et thérapie en cas d’addiction ↗1 h 30 à 2 h
1 h à 1 h 30
À domicile selon la région, notamment Nyon et Rolle
L’accompagnement par l’hypnose et la PNL complète, si besoin, les soins médicaux et les services spécialisés en addictions ; il ne les remplace pas. Avant tout sevrage d’alcool ou arrêt d’un médicament susceptible d’entraîner une dépendance, demandez un avis médical.
Et si nous en parlions ?
Une question ou une hésitation ? Vous pouvez prendre rendez-vous ou simplement contacter le cabinet pour voir si cet accompagnement vous convient.