TOC et hypnose à Gland.
Un accompagnement à sa juste place.
Pensées envahissantes, vérifications ou rituels : vous pouvez en parler sans jugement. Si vous vivez avec un trouble obsessionnel compulsif, un suivi spécialisé reste prioritaire. L’hypnose ne peut être envisagée qu’en complément, pour un objectif distinct.
Quand le doute et les rituels prennent trop de place.
Revenir vérifier une porte, répéter une phrase mentalement, chercher à être rassuré encore une fois : ces situations peuvent occuper beaucoup de temps et d’énergie. Les pensées intrusives et les compulsions peuvent aussi être invisibles pour votre entourage.
Nous pouvons d’abord prendre le temps de comprendre ce que vous traversez et les aides déjà en place. Il n’est pas nécessaire d’expliquer parfaitement votre situation pour poser une première question.
Écouter votre vécu,
respecter le suivi adapté.
Mettre des mots sur ce qui se passe
Vous pouvez décrire les moments les plus difficiles, ce que vous ressentez et la place que cela prend dans votre quotidien. Ce temps d’échange se fait à votre rythme, sans jugement.
Définir un objectif complémentaire
Si cela convient à votre situation, une séance d’hypnose ou de PNL peut porter sur votre vécu du stress ou sur vos ressources personnelles. Elle ne vise pas à traiter directement les obsessions et les compulsions.
S’appuyer sur des soins spécialisés
Pour travailler sur un TOC, la thérapie cognitivo-comportementale avec exposition et prévention de la réponse est une approche de référence. Un accompagnement au cabinet ne doit pas interférer avec ce suivi.
Quand partir de chez soi devient compliqué.
Vous revenez vérifier plusieurs fois que la porte est fermée. Le soulagement dure peu, puis le doute revient. Nous pouvons parler de ce que cela change pour vous et de l’accompagnement dont vous disposez déjà. Pour travailler directement sur les vérifications et les rituels, le cadre indiqué est celui d’un professionnel formé aux soins du TOC.
Cet exemple ne permet pas de poser un diagnostic ; plusieurs situations peuvent se ressembler.
Les questions que vous vous posez.
L’hypnose peut-elle traiter un TOC ?
Les recommandations cliniques ne disposent pas de preuves convaincantes d’un effet de l’hypnose sur les symptômes centraux du TOC. Je ne la présente donc pas comme un traitement du TOC ni comme une alternative à une psychothérapie spécialisée.
Quel suivi est recommandé pour un TOC ?
La thérapie cognitivo-comportementale avec exposition et prévention de la réponse (EPR) est une prise en charge de référence. Selon la situation, un médecin peut aussi envisager un traitement médicamenteux. Un professionnel qualifié pourra vous proposer une évaluation et un suivi adaptés.
Et si je ne suis pas certain d’avoir un TOC ?
Une pensée intrusive ou une habitude répétée ne suffit pas, à elle seule, à établir un diagnostic. Vous pouvez décrire ce qui vous préoccupe, puis demander une évaluation à un médecin ou à un professionnel de santé mentale si ces difficultés prennent de la place.
Puis-je venir si je suis déjà une thérapie ?
Nous pouvons discuter d’un objectif complémentaire clairement distinct du traitement du TOC, en tenant compte du suivi que vous avez déjà. Si vous suivez une TCC avec EPR, le travail proposé ici ne doit pas modifier les exercices convenus avec votre thérapeute.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’y a pas de nombre de séances ni de résultat garanti. Un premier échange sert à déterminer si une séance au cabinet est pertinente ou si un suivi spécialisé correspond mieux à votre besoin actuel.
Un suivi spécialisé à Nyon.
L’unité de thérapie cognitive et comportementale du CHUV, située à Nyon, propose une prise en charge spécialisée des TOC pour les adultes de l’Ouest vaudois. Elle peut vous renseigner sur une évaluation et les soins adaptés à votre situation.
Découvrir l’unité spécialisée du CHUV ↗1 h 30 à 2 h, si une séance est adaptée
1 h à 1 h 30
À domicile selon la région, notamment Nyon et Rolle
Le cabinet ne pose pas de diagnostic de TOC et ne propose pas de TCC avec exposition et prévention de la réponse. L’hypnose et la PNL ne remplacent pas ces soins spécialisés ; si vous recherchez un traitement du TOC, adressez-vous à un professionnel qualifié.
Commençons par un échange.
Une question sur la place de cet accompagnement dans votre parcours ? Vous pouvez contacter le cabinet avant de réserver. Nous verrons ensemble quel cadre vous convient.